Uyku kalitesini artırmaya dair ipucu veren doktor TikTok’ta viral oldu

by Haber Fora

Bir doktor yatakta çorap giymenin uyku kalitesini artırabileceğini öne sürmesiyle TikTok’ta viral oldu.

Platformu DoctorJessss rumuzuyla kullanan Dr. Jess Andrade, genelde gece yatakta çorap giydiğini ve bunun uyku düzenine büyük fayda sağladığını fark ettiğini söyledi.

Andrade, 16 milyondan fazla izlenme alan videoda, hilenin nasıl çalıştığını açıklamadan önce “Yatakta çorap giyen insanlar hakkında bir konuşalım bakalım” diyor.

Dr. Andrade bu hileyi kendisinin keşfetmediğini veya uydurmadığını, kaynağının ayak sıcaklığının uyku kalitesine yaptığı etkiyi inceleyen 2006 tarihli bir Physical Behavior araştırma makalesi olduğunu söyledi.

Çalışmada “yatma saatinde sıcak ve rahat yatak çorabı giymenin yetişkinlerde uyku başlangıcını hızlandırdığı, bu durumun artan ayak sıcaklığıyla ilintili olduğu” sonucuna varılıyor.

Ne var ki başka TikTok kullanıcıları bunun iyi bir taktik olduğuna Dr. Andrade kadar ikna olmuş görünmüyor.

İzleyenlerden biri “Yatakta çorap giyersem nefes alamıyorum” yorumunda bulundu.

Başkalarıysa yatağa çorapla girmenin zaten normal kabul edilmemesini yadırgadı, bunun hep yaptıkları bir şey olduğunu vurguladı.

Bir kişi, “Bir dakika, insanlar çorap giyemiyor mu? Ben 7/24 çorap giyiyorum” diye yazdı.

Bir diğeri ekledi: “Ben çorapsız hiçbir şey yapamıyorum o zaman YAŞASIN.”

* İçerik orijinal haline bağlı kalınarak çevrilmiştir. Haber Fora’nin editöryal politikasını yansıtmayabilir.

https://www.independent.co.uk/life-style

Haber Fora için çeviren: Şafak Küçüksezer

Bunu da beğenebilirsiniz

Yorum Yap